Proffesioneel en persoonlijk. Ze nemen echt de tijd om te luisteren en het uit te leggen.
Het fundament onder blijvende verandering
Veel mensen hebben al van alles geprobeerd: diëten, schema’s, challenges.
Soms werkt het even, maar zelden blijvend. Dat ligt niet aan wilskracht of motivatie. In de meeste gevallen ontbreekt de juiste basis.
Roots Balance Core is ontwikkeld voor mensen die willen stoppen met steeds opnieuw beginnen, en willen bouwen aan een leefstijl die wél blijft, zonder medicatie.
Voor wie is Roots Balance Core?
Roots Balance Core is geschikt voor jou als je:
- wilt afvallen zonder medicatie
- grip wilt krijgen op eetgedrag en cravings
- meer energie en rust wilt ervaren
- niet nóg een dieet zoekt, maar een duurzaam fundament
- bereid bent om aan je leefstijl te werken
Niet geschikt als je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder gedragsverandering.
Wat maakt Roots Balance Core anders?
De meeste programma’s richten zich op wat je moet doen:
wat eten, hoeveel bewegen, welk schema volgen.
Roots Balance Core richt zich op waarom je doet wat je doet, en hoe je dat verandert.
Het verschil tussen mensen die tijdelijk resultaat halen en mensen die hun resultaat behouden, zit zelden in kennis.
Het zit in habit change: het vermogen om gewoonten te bouwen die passen bij wie je wilt zijn.
Daarom is habit change de kern van Roots Balance Core.
Je leert niet leven op wilskracht, maar vanuit identiteit: niet “iemand die probeert af te vallen”,
maar iemand die handelt vanuit gewoonten die passen bij gezondheid, energie en kracht.
De 5 fundamenten van blijvende verandering
Roots Balance Core is opgebouwd rond vijf pijlers die samen bepalen hoe je lichaam functioneert, én hoe jouw dagelijks leven eruitziet:
-
Voeding: begrip van honger, verzadiging, hormonen en energiebalans, zonder diëten.
-
Beweging: krachttraining als basis, cardio als ondersteuning. Praktisch en haalbaar.
-
Habit change (de kern): leren hoe je in kleine stappen nieuwe gewoonten bouwt, en oude patronen loslaat.
-
Stressmanagement: inzicht in stress, cortisol en hun invloed op eetgedrag en vetopslag.
-
Slaap & herstel: de basis voor hormonale balans, energie en metabolisme.
Wat je leert in Roots Balance Core
- Waarom eerdere pogingen niet blijvend werkten
- Hoe je gedrag verandert zonder strijd
- Hoe je structuur bouwt die past bij jouw leven
- Hoe kleine stappen leiden tot grote verandering
Geen strakke regels.
Geen verboden voedingsmiddelen.
Geen motivatie-hacks.
Maar een fundament waarop je kunt bouwen, voor de lange termijn.
Beloop traject
Inzicht, bewustwording en een sterk fundament
We richten ons op jouw doelen en de vijf pijlers die samen resultaat bepalen.
Je leert:
Je ontdekt:
✓ hoe jouw lichaam omgaat met honger, energie en stress
✓ waar jouw persoonlijke valkuilen zitten
✓ waarom eerdere pogingen wel of niet werkten
✓ wat jij nodig hebt om verandering vol te houden
Dit vormt de basis waarop alles wat volgt makkelijker wordt.
Geen oordeel, geen regels — maar inzicht.
Stap voor stap nieuwe gewoonten opbouwen
Je volgt de modules in je eigen tempo — 30 tot 60 minuten per dag is voldoende om grote veranderingen in gang te zetten.
Je werkt aan:
✓ voeding zonder dieetdenken
✓ beweging die past bij jouw leven
✓ slaap, stress en herstel
✓ gedragsverandering in het dagelijks leven
Met praktische tools, opdrachten en structuur die je direct kunt toepassen.
Blijvend resultaat, op jouw voorwaarden
Omdat je lifetime toegang hebt, blijft Core beschikbaar als houvast — ook wanneer het leven even druk of chaotisch wordt.
Je resultaat:
✓ meer rust in eetgedrag
✓ minder cravings en emotioneel eten
✓ Meer rust en controle
✓Minder stress en betere slaap
✓ meer energie en mentale helderheid
✓ betere lichaamssamenstelling (vet ↓, spiermassa ↑)
✓ Sterkere mindset en meer zelfregie
✓ Fundament dat al het andere makkelijker maakt.
Roots Balance Core is geen dieet.
Het is een duurzame reset van hoe je denkt, kiest en leeft.
Onze expertise
- BIG-geregistreerd arts
- Specialistische kennis in metabolisme & leefstijlverandering
- Wetenschappelijk onderbouwde modules
Hoe wij het verschil maken
Bij Roots Clinic geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer lichaam, leefstijl én gedrag samen veranderen. Daarom combineren wij medische kennis met praktische, toepasbare leefstijl inzichten die je direct kunt implementeren.
We focussen op:
- begrijpen hoe jouw lichaam werkt
- werken aan realistische, consistente gewoonten
- inzichten die je op de lange termijn vormgeven
Het resultaat?
Niet alleen fysiek veranderen, maar ook mentaal sterker, energieker en stabieler worden, met een leefstijl die je met vertrouwen kunt voortzetten.
Dát is duurzaam.
Dát is Roots.
BIJ ROOTS CLINIC BEGRIJPEN WE DAT JE JE ENERGIEK, ZELFVERZEKERD EN IN BALANS WILT VOELEN.
Over Roots Clinic
Bij Roots Clinic weten we dat blijvende verandering méér vraagt dan minder eten of tijdelijk “strenger zijn”. Veel mensen doen herhaaldelijk hun best, maar lopen vast: de resultaten blijven uit, zijn niet duurzaam, of kosten te veel energie om vol te houden.
Dat ligt niet aan jou, vaak ontbreekt simpelweg het juiste fundament.
Daarom werken wij met een medisch onderbouwde leefstijlaanpak, waarin voeding, beweging, gedrag, stress en slaap samenkomen tot één geheel. Dit vormt de basis van het Roots Balance Core Programma: een programma waarmee je eindelijk begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je duurzaam resultaat bereikt, én behoudt.
Waarom kiezen voor het Roots Balance Core?
Medisch onderbouwd & veilig
Het programma is ontwikkeld onder supervisie van een BIG-geregistreerd arts, met diepgaande kennis over metabolisme, hormoonregulatie en leefstijl. Je leert inzichten die verder gaan dan standaard diëten of welzijnsprogramma’s.
Persoonlijke groei boven strenge regels
Geen calorie kramp, geen verboden producten, maar leren begrijpen waarom jouw lichaam doet wat het doet, zodat je zelf keuzes kunt maken die bij jouw leven passen.
Duurzame leefstijl verandering
Afvallen is één ding. Op gewicht blijven, je energiek voelen en rust ervaren rondom eten, dát is waar het echte verschil zit. Core helpt je gewoontes te creëren die automatisch worden, zodat je ze moeiteloos volhoudt.
Holistische benadering
We richten ons op vijf factoren die samen jouw resultaat bepalen:
- Metabole gezondheid
- Gedrag & gewoonten (habit change)
- Voeding
- Beweging (met focus op krachttraining)
- Mentale & emotionele balans
Deze integrale aanpak maakt de methode duurzaam en effectief.
Zichtbare én voelbare resultaten
Roots Balance Core is ontwikkeld om zowel fysieke als mentale transformatie te stimuleren. Denk aan:
- Minder cravings en meer rust
- Beter energieniveau
- Betere lichaamssamenstelling
- Betere slaap en meer balans
- Consistente gewoonten die je niet meer “hoeft vol te houden”
Je verdient een uitstraling die weerspiegelt hoe jij je voelt.
Authenticiteit
Natuurlijke resultaten waarin jij jezelf herkent.
Deskundigheid
Behandelingen op basis van medische expertise.
Vertrouwen
Persoonlijke zorg voor een zelfverzekerd gevoel.
Zorg en begeleiding zoals cliënten die ervaren
Bij Roots Clinic staat persoonlijke begeleiding centraal.
Of het nu gaat om cosmetische zorg of medische trajecten: aandacht, eerlijk advies en vertrouwen vormen altijd de basis
”
Het is niet alsof ik als een shar-pei door het leven ging; maar er waren wat lijntjes, groefjes, ‘gedoetjes’ zichtbaar. Dankzij een waanzinnig fijn gesprek met Dr. Samira werd al gauw duidelijk wat m’n mogelijkheden waren. De intake was heel erg prettig, persoonlijk en ontspannen. De behandeling idem; d’r humor is ook erg fijn bij eventuele zenuwen (die ik wel had, voor mn 1e keer botox). Ik was hier best nerveus voor, maar dat is écht niet nodig. Dr. Samira is een zeer lief mens met veel geduld en nog meer kennis en kunde. Ik heb de behandeling 30 april laten uitvoeren en ben er nog steeds intens blij mee. Ook had ik een vraag na de behandeling die heel gauw en vriendelijk beantwoord werd. Lieve mensen van Roots: ik was bij jullie voor mn 1e behandeling, maar ik zal zeker bij jullie blijven. Veel dank!
Claudia
Google Review
”
Ik ben bij Roots clinic voor de fantastische Morpheus huid verbeterende behandeling die ze hier hebben. Samira en haar team zijn hele vriendelijke, vrolijke en ontspannen mensen, de sfeer is altijd goed en een behandeling voelt voor mij iedere keer weer als een cadeautje aan mezelf. Samira is authentiek, eerlijk en heel kundig. Ze geeft advies en zet geen behandeling in als die niet nodig is: ik waardeer haar als professional en als mens enorm! Echt een aanrader als je wil investeren in jezelf!
Geeske
Google Review
”
Door veel zon op mijn huid in combinatie met zwangerschappen was mijn huid getekend met aardig wat donkere pigmentvlekken.
Na een rustige intake die mij een vertrouwd gevoel gaf heb ik mijn eerste behandeling geboekt. TCA peeling ….. en wauw wat ben ik blij met het resultaat.
De vlekken zijn voor toch wel 70% verminderd of zelfs verdwenen. Om de puntjes op de i te zetten krijg ik volgende week mijn tweede behandeling…
Ik ben blij!
Mariët
Google Review
”
Bij Roots voelt het altijd als thuiskomen. Je komt er niet alleen voor een behandeling, maar er is altijd een goed gesprek, of het nou met Samira of Lianka is, dan is het wel met degene met wie je in de wachtruimte zit. De ruimtes zijn mooi, schoon en voelen luxe aan waardoor het echt voelt als een verwen momentje. Ik ben altijd blij met het resultaat en de heerlijke koffie die je krijgt als je wacht. Aanrader!
Missy Skae
Google Review
”
De dames van Roots Clinic zijn de enige dames aan wie ik mijn gezicht toevertrouw. Hun brede kennis, expertise en eerlijkheid is dat ik altijd terug zal blijven komen voor een behandeling. Er wordt oprecht naar je geluisterd en je krijgt altijd een eerlijke feedback. Kortom de beste kliniek van Nederland als je het mij vraagt. Daarbovenop wordt je ook altijd zeer vriendelijk en warm onthaalt.
Tot snel weer!
Sihem
Google Review
”
Great visit experience. Even though, it was clear straight away that the services they offer won’t be helpful in my specific case, the doctor has spent the whole time answering my questions, sharing information and research and helping me to the best extent possible.
I left educated, with a plan of further possible treatments. I recommend.
Mikita
Google Review
”
Wat een super service! Via whatsapp contact gehad en tijdens de intake ook heel professioneel geholpen. Direct een aantal skin care producten meegenomen en over twee maanden mijn eerste behandeling. Ik moest er een uur voor rijden, maar 100% waard. Zeker een aanrader om naartoe te gaan.
Michelle
Google Review
”
Hele fijne ervaring met Dr Samira, intakegesprek was duidelijk en je voelt je ook al snel op je gemak. Behandelingen werden goed van te voren verteld en wat het doet. Ben zeer tevreden over het resultaat ook, alles ziet er mooi en natuurlijk uit. Ik blijf zeker terug komen.
Gonny
Google Review
”
I’m very pleased with the service and the approach to patients. The atmosphere is very friendly, and everything was explained thoroughly. The results exceeded my expectations; I’m very happy! I’ll definitely be back! 🙂 I highly recommend it! ♥️
Katarzyna
Google Review
”
Goed en eerlijk advies , deskundigheid bij de uitvoering van de behandeling binnen een prettige sfeer. Op alle fronten is Samira de eerlijkste en allerbeste arts!
Met een natuurlijke uitstraling!
Voor mij de ALLERBESTE ARTS!.
Dus een dikke aanrader!
Regina
Google Review
”
Het hele Roots team werkt ontzettend nauwkeurig, voorzichtig en altijd met oog voor de wensen van de klant. Communicatie verloopt ook altijd eerlijk, waardoor verwachtingen voor het eindresultaat goed van tevoren worden gemanaged.
Emiliya
Google Review
”
Fijn gesprek gehad alles werd keurig en helder uitgelegd.
Ze kijken echt met je mee en geen kant en klaar verhaaltje.
Binnenkort start ik met mijn behandelplan ben echt heel benieuwd .
Femke
Google Review
”
Fijne, persoonlijke en kundige clinic waar men de tijd voor je neemt en oprechte interesse toont. Ook voor mannen dus 😉
Udo
Google Review
”
Als je zeker wil zijn van uitstekende service, kwaliteit en resultaat dan is Roots Clinic de plek waar je wil zijn.
Lot
Google Review
”
Hele persoonlijk en betrokken behandelaar. Duidelijk in communicatie. Geen insta-achtige kliniek.
Alain
Google Review
”
Kelly
Google Review
”
Super kundig, geduldig en van het ‘natuurlijke’.
Jos
Google Review
”
Keurige behandeling in alle rust.
Johan
Google Review
*Deze ervaringen gaan over de begeleiding en zorg binnen Roots Clinic.
Specifieke ervaringen met het Roots Balance Program volgen zodra het traject langer loopt.
Onze trajecten
We werken met 2 traject niveaus. Ze delen dezelfde basisfilosofie: (medisch) veilig, persoonlijk & duurzaam.
*wordt enkel voorgeschreven op indicatie.
Roots Balance - Core
€ 350 eenmalig met lifetime acces
- Zonder medicatie
- Gericht op leefstijl & gedragsverandering
- Online habit modules
- Anti-inflammatoire voedingsrichtlijnen
- Zelfstandig trainingsschema
- Stressmanagement & slaapherstel
- Zelfstandig, met ondersteuning waar nodig
Geschikt voor wie zonder medicatie wil werken aan duurzame leefstijl en energie.
Roots Balance - Medisch begeleid
€ 450 vanaf prijs - per maand
- Medische intake door BIG-geregistreerd arts
- Persoonlijke begeleiding & check-ins
- Leefstijl- en gedragsmodules
- Voedings- en bewegingsadvies
- GLP1 of GLP1/GIP medicatie* uitsluitend indien medisch geïndiceerd
- Geen abbonement, geen opzegtermijn
Voor wie begeleiding door een arts wenst en waarbij leefstijl alleen onvoldoende effect heeft gehad.
Zo werkt het — Roots Balance Program
1. Start
met ene solide basis
Je start zelfstandig met het Roots Balance Core programma.
Je krijgt direct toegang tot alle modules en tools die de basis vormen voor duurzame verandering: voeding, beweging, stress & slaap en — het belangrijkste — HABIT CHANGE.
Geen quick fixes, maar inzicht in hoe jouw lichaam en gedrag écht werken.
2. Bouw jouw persoonlijke Balans
Je werkt stap voor stap aan jouw eigen Balance-plan.
Met heldere uitleg, praktische opdrachten en toepasbare schema’s leer je hoe je gewoonten verandert op een manier die past bij jouw leven.
Niet op wilskracht, maar door kleine, slimme aanpassingen die je kunt volhouden
3. Leg de basis voor blijvende verandering
Roots Balance Core helpt je niet alleen starten, maar begrijpen hoe je resultaat behoudt.
Je ontwikkelt structuur, zelfregie en een gezonde relatie met eten, beweging en herstel.
Dit is het fundament waarop blijvend resultaat rust, met of zonder vervolgstappen.
We begrijpen hoe belangrijk het is om je weer jezelf te voelen.
En dat is waarom Dr. Samira van Stiphout al talloze mensen heeft geholpen om hun natuurlijke schoonheid te benadrukken. Dankzij onze medische expertise weten we precies welke subtiele ingrepen zorgen voor een uitstraling die past bij wie je bent.
Veelgestelde vragen over het Roots Balance Core programma
Roots Balance Core is een online leefstijlprogramma zonder medicatie, gericht op duurzame gedragsverandering.
Je leert hoe voeding, beweging, stress, slaap en gewoonten samen bepalen hoe je lichaam functioneert, en vooral hoe je dit in jouw dagelijks leven toepast.
Het programma vormt de basis van álle Roots Balance trajecten.
Roots Balance Core is geschikt voor jou als je:
- Al meerdere diëten of programma’s hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat
- Grip wilt krijgen op eetgewoonten, cravings en structuur
- Wilt afvallen zonder medicatie
- Meer energie en rust wilt ervaren
- Geïnteresseerd bent in een wetenschappelijk onderbouwde aanpak
Het programma is minder geschikt als je op zoek bent naar snelle resultaten zonder leefstijlverandering.
De meeste programma’s focussen op wat je moet doen (schema’s, regels, challenges). Roots Balance Core focust op waarom gedrag ontstaat én hoe je het blijvend verandert.
De kern ligt bij gewoonte verandering:
niet harder je best doen, maar je identiteit, routines en omgeving zo aanpassen dat gezond gedrag vanzelfsprekender wordt.
Gemiddeld besteden deelnemers:
- 20–30 minuten per dag aan de modules en opdrachten
- verspreid over de week, op je eigen tempo
Het programma is ontworpen om in te passen in een druk leven, geen urenlange workouts of ingewikkelde dagschema’s.
Roots Balance Core is een zelfstandig online programma.
Je volgt de modules in je eigen tempo en past ze toe in je dagelijks leven.
Heb je tussentijds vragen of behoefte aan verduidelijking, dan kun je altijd contact opnemen voor aanvullend advies.
Er is geen individueel artsconsult inbegrepen in Core.
De inhoud is wél ontwikkeld vanuit medische kennis en klinische ervaring, onder supervisie van een arts.
Wil je medische begeleiding of medicatie, dan stroom je door naar een apart Roots Balance Medisch traject — Core vormt daarvoor de inhoudelijke basis.
Ja. Juist dan.
Veel mensen eten “gezond” en bewegen regelmatig, maar:
- blijven moeite houden met gewicht
- ervaren weinig energie
- lopen vast in terugkerende patronen
Roots Balance Core helpt je om routines te optimaliseren, niet te verstrengen.
Nee.
We werken niet met verboden producten of rigide schema’s.
Je leert:
- honger en verzadiging beter herkennen
- maaltijden samenstellen die bij jouw lichaam passen
- structuur aanbrengen zonder obsessie
Calorie-inzicht kan een hulpmiddel zijn, maar is geen vereiste.
Ja.
Je krijgt praktische richtlijnen voor beweging, met:
- Krachttraining als basis (extreem belangrijk voor lichaamssamenstelling en duurzaamheid)
- Cardio als ondersteuning
- Toepasbaar voor verschillende niveaus
Geen “alles-of-niets”-aanpak, maar realistisch en duurzaam.
Stress en slaap zijn vaste onderdelen van Roots Balance Core.
Je leert:
- hoe stresshormonen vetopslag en eetgedrag beïnvloeden
- waarom slaap cruciaal is voor metabolisme en herstel
- hoe je met kleine aanpassingen meer balans creëert
Dit zijn vaak de ontbrekende schakels bij mensen die “alles al goed doen”.
Ja.
Als blijkt dat leefstijl alleen onvoldoende effect heeft, kun je, indien medisch geïndiceerd, doorstromen naar een Roots Balance Medisch traject.
Roots Balance Core zorgt ervoor dat je dan:
- beter voorbereid bent
- meer uit begeleiding of medicatie haalt
- duurzamer resultaat kunt behouden
Je krijgt lifetime access tot Roots Balance Core.
Je kunt modules herhalen, terugkijken en blijven gebruiken als naslag, ook op langere termijn.
Nee, en dat is precies waarom het werkt. Roots Balance Core richt zich op:
- Inzicht
- Structuur
- Gedragsverandering
Niet op tijdelijke motivatie of wilskracht, maar op vaardigheden die je blijvend kunt inzetten.
Je staat er niet alleen voor.
Bij vragen of twijfel kun je altijd contact opnemen voor verduidelijking of aanvullend advies.
Je kunt direct starten via de website.
Na aanmelding krijg je meteen toegang tot alle modules en materialen.
Weet je nog niet goed waar te beginnen?
Ontdek wat je huid echt nodig heeft
Geen idee wat jouw huid nodig heeft? Met de persoonlijke huidtest ontdek je je beautyprofiel, zodat jij weet wat echt werkt voor jouw huid en met vertrouwen kunt kiezen.
- Het kost maar 2 minuten
- Het is volledig gratis
- Je ontvangt direct een maatwerk stappenplan
Zo zet je op een laagdrempelige manier de eerste stap naar een huid die beter bij je past – met de zekerheid dat je keuzes maakt die écht aansluiten bij jouw behoeften.
Roots Clinic
Velperbuitensingel 12
6828 CV Arnhem
Over ons
BIG-registratie: 49918838201
Keurmerken
